肋骨顶到运动鞋很痛怎么办 为什么运动后肋骨会痛?该怎么办

这篇文章提供的肋骨顶到运动鞋很痛怎么办 你好,半月前坐车将左胸肋骨挤压了以下,现在一直疼,尤其是运动的时间疼痛的很厉害,是怎么了!在接下来的文章中,我将介绍。!如果你喜欢这篇文章,请你耐心的阅读下去!

提问人:知我苦衷

具体内容:暂无具体描述

回答人:▁▁▁余溫、 的OK回答

回答内容:没有具体详细的描述 请完善一下 谢谢

网友: 其他回答:病情分析:您好,您当时有没有拍片子看呢?可能是肋骨骨折或肺部挫伤。
意见建议:建议您拍个片子,若无骨折和肺部挫伤,可能是肌肉拉伤,注意休息,暂时避免剧烈运动。


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具体内容:暂无具体描述

回答人:去你妹的眉目i 的最新答案

回答内容:不少人在跑步2113的时候,常出现上腹或左右上腹部疼痛5261,特别是在清晨更容4102易出现这种现象,医学1653专家认为,这与人的呼吸肌痉挛有关。人体内的呼吸肌主要有膈肌和肋间肌,如果膈肌发生痉挛,就会引起上腹或左右上腹部疼痛现象。 跑步的时候,人体的器官会从安静状态过渡到运动状态,由于此时体内的代谢过程旺盛,气氛和各种营养物质的需要量突然增加,加上人体的代谢产物也在加速排出体外,这就要求呼吸和心血管系统提高工作效率,但是,由于人体的内脏器官的机能不能立即调整到所需要的状态,所以运动器官和内脏器官之间就出现了供不应求的矛盾,人体的呼吸系统就要加快呼吸频率,增加呼吸深度,以满足人体的需求。 初练长跑的人,往往只注意增加呼吸频率,而忽视了调节呼吸的深度,因而导致呼吸肌的收缩频率加快,造成了呼吸肌的紧张,因此引起痉挛,呼吸肌的痉挛可以直接刺激其中的感觉神经末梢,于是就使人产生了疼痛的感觉。 专家建议,在跑步之前应认真做好热身运动,预防这种现象的出现,通过热身,人体的内脏器官可以逐渐进入运动状态,这时再进行跑步,就可以避免出现肚子痛,即使出现肚子痛的现象,症状也会比较轻微。 (二)自我治疗运动性腹痛 现在,爱好体育锻炼的人越来越多,但有些人在运动中却时常出现腹部疼痛的现象,医学上称为“运动性腹痛”,这要引起重视。运动后引起腹痛,大致有以下几种原因,可根据不同情况采用不同的方法进行治疗。 1、准备活动不充分。 开始运动时运动量过大,由于内脏器官功能还没有提高到应有的运动水平就加大了运动强度,特别是心肌力量较差时,搏动无力,影响静脉血回流,下腔静脉压力上升,肝静脉回流受阻,从而引起肝脾淤血肿胀,增加了肝脾被膜张力,以致产生牵扯性疼痛。预防这类运动性腹痛,关键是运动前要作充分的准备活动,使内脏器官适应。 2、胃肠痉挛。 运动时胃肠发生痉挛引起腹痛,轻则钝痛、胀痛,重者呈阵发生性绞痛。其疼痛部位多在脐周及腹上部。发生这类腹痛,可在腹部热敷以缓解痉挛。预防的措施是运动前别吃得太饱,也别吃容易产气的食物如豆类、薯类及冷饮。 3、腹直肌痉挛。 多发生在夏季,进行较为剧烈的运动时,由于大量水、盐丢失,体内代谢失调,加上疲劳,可引起腹直肌痉挛性疼痛。预防的关键在于夏季运动出汗时要适当补充盐水,局部按摩腹直肌,做背伸运动拉长腹直肌可以缓解腹痛。 4、呼吸节律紊乱。 大运动量锻炼时,破坏了均匀的有节奏的呼吸,使吸氧量下降,造成体内缺氧,导致呼吸肌疲劳,隔肌疲劳后减弱了它对肝脏的按摩作用,导致肝脏淤血肿胀而引起腹痛。对于这类腹痛,关键是调整呼吸节律,尽可能用鼻呼吸而不要张嘴呼吸。 参考资料:保健网

肋骨顶到运动鞋很痛怎么办 为什么运动后肋骨会痛?该怎么办

篮球运动中肋骨处被撞,现在非常疼,怎么办?

提问人:?看清你

具体内容:十天前打篮球,右边肋骨,靠近腋下的部位,被人用肘子顶了下,当时有点喘不上气了,但还是继续打球了.后来几天都有痛感,都是在大笑,转体,或者跑动的时候,没有做伤后处理.直到昨天睡前用正红花油抹了下,现在醒来突然疼感加剧,平躺着稍微侧身,受力,就疼.我这不会是骨伤吧?

回答人:嗜血梅,为红颜一醉 的准确答案

回答内容:应该不会2113是骨伤,你可能比较瘦和我5261一样。我过去打4102球,想造人家撞人/挥肘,造是造成功了,结果1653自己疼得闷了……这个是内伤,看疼痛情况,几个月可能才消退,但是如果你没觉得有啥内脏异常或除了疼痛外还有其他异常感觉的话,我觉得就是撞疼了,肋骨间因为是空的,肌肉层也薄,穴也多啊~ 所以会疼。没事,好好养~ 活动起来当心点轻松点就行了,养好了伤再剧烈运动。

网友: 其他回答:我来回答。根据你的2113描述,可能5261有骨折。但是不要紧张,你这4102个症状又两种可能,第一,没有骨折1653,是软组织损伤,可能肌肉或神经受伤,如果是这个就好说,擦点扶他林类似的外用消炎镇痛的药,半个月就会恢复。如果有淤血,可以用热敷的方法促进散血。第二,肋骨骨折伴软组织损伤。也不要担心,一般肋骨骨折是不需要作处理的,自己修复生长就可以了,但要休息调养。根据你说的过程,应该骨折没有错位(如果肋骨错位非常厉害才要矫正处理,错位不是很厉害或不影响外形或工作生活都不处理)。我觉得你现在把他当没有骨折处理,因为免得去吃X射线,等作软组织损伤处理半个月后,如果疼痛仍很剧烈,说明有骨折,然后再去拍X光片,在家里休息调养即可,如果需要也可工作学习,但要注意患处的保护。回答完毕


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